5 кроків, з яких успішні люди починають свій день

Якщо ви думаєте, що успішні люди сплять до останнього, а потім щосили намагаються надолужити згаяне, то ви помиляєтеся. Вони намагаються прокидатися в один і той же час і тому встигають вирішити максимальну кількість справ. Психологи запевняють, що якщо зробити кілька основних речей відразу після пробудження, то весь день у вас складеться вдало. Розповідаємо, що саме варто зробити, щоб задумане неодмінно здійснилося.

Спортивні навантаження

Успішні люди ніколи не пропускають спортивні тренування, а якщо у них з яких-небудь причин не виходить відправитися в зал, вони неодмінно зроблять ряд вправ вдома. Психологи стверджують, що починати свій день із зарядки – найбільш правильно, що ви могли б придумати. Так, наприклад, засновник корпорації Virgin Group Річард Бренсон щоранку проїжджає на велосипеді кілька кілометрів, а генеральний директор компанії Square і співзасновник Twitter Джек Дорсі не відмовиться від ранкової пробіжки.

Корисний сніданок

Після того, як ви добре розім’ялися, можна подумати про те, що у вас буде на сніданок. Дієтологи стверджують: ранковий прийом їжі просто необхідний для того, щоб запустити організм і змусити його працювати на повну силу. Наприклад, ви можете пропустити обід і повечеряти чимось легким, але ось сніданок обов’язково повинен бути істотним. Тому ніякої кави і булочки! Краще зосередьтеся на максимально збалансованих стравах, які забезпечать організму необхідний заряд енергії. Той же Річард Бренсон, наприклад, ні за що не відмовиться від ситного фруктового салату і мюслі, а от Джек Дорсі – від страв з яєць.

Перегляд новин

Щоб провести день з максимальною користю, необхідно дізнатися, що сталося в світі (або конкретно у вашій компанії) за останню добу. Тому ще за сніданком можна перевірити електронні листи, позбутися від спаму і відповісти на термінові повідомлення. Так вам не доведеться витрачати час на розбір листів протягом дня.

Складання плану на день

Саме час скласти список справ і визначити найбільш важливі з них. Так ви можете бути абсолютно впевнені, що нічого не випустите з уваги і виконайте все точно в строк. Крім того, детальний план буде корисний, коли раптом ви вирішите згадати події тієї чи іншої давності. У цьому випадку вам достатньо буде переглянути свої записи, а не ритися в пам’яті, перебираючи всі варіанти.

Розставляння пріоритетів і розподіл обов’язків

Після того, як ви накидали план робіт на день, ви можете відзначити найбільш важливі пункти, вирішенням яких потрібно зайнятися в першу чергу. Крім цього, ви можете прикинути, кому можна делегувати повноваження або частину своїх обов’язків. Це дозволить вам не розмінюватися на дрібниці, а направити свою енергію на вирішення першочергових завдань. Крім того, успішні люди стверджують, що зовсім не обов’язково вирішувати всі питання самостійно, іноді набагато важливіше правильно перерозподілити обов’язки і грамотно контролювати весь процес.