Що робити, якщо вам перестали відповідати
Хостінг – практика припинення відносин без будь-яких коментарів, коли людина просто перестає відповідати на повідомлення і зникає. Це жорстокий спосіб, але досить популярний. В опитуванні 2016 року, проведеного дослідницькою фірмою YouGov, 11 відсотків людей зізналися в тому, що хостили кого-небудь, а 80 відсотків респондентів з сайту знайомств Plenty of Fish заявили, що хостили саме їх.
З одного боку, бажання переривання без пояснень зрозуміло: ніяких конфронтацій і витрати часу на емоції. Але це тільки здається таким, тому що зникає не бачачи наслідки свого вчинку – біль, травму, шок, розлад і замішання, – охоплюють людини, яку кинули і не сказали чому. Проте, навіть якщо немає можливості уникнути такого, можна зробити Хостінг трохи менше жахливим.
Дай собі час
Професор досліджень комунікації в Каліфорнійському УНІВЕРСИТЕТі Еббон Утлі заявляє, що спроба забути про гнів і розчарування не допоможе тому, щоб ці емоції зникли назовсім.
Відчуйте це. Дійсно відчуй. Витрать трохи часу, щоб посидіти зі своїм розчаруванням.
Чи не переборщи: пам’ятай, що в якийсь момент тобі потрібно буде перестати жаліти себе. Професор рекомендує встановити ліміт свого розладу – кілька днів або тиждень, а потім, коли прийде час, рухайся далі.
Не шукай відповіді
Легко впасти в цикл ходіння по колу: де я вчинила не так? що я сказала неправильно? Правда в тому, що ти поняття не маєш, що відбувається в голові у іншої людини. Ти не знаєш, в кому проблема: в тобі чи в ньому. І в його житті може статися мільйон різних речей, які абсолютно не пов’язані з тобою, але змусили його проспати з радарів. Чини опір бажанням аналізувати сторіз і твіти, щоб зрозуміти, чому тебе ігнорують. Цілком ймовірно, ти не знайдеш того, що шукаєш, але в процесі настроїш себе на великі страждання, виявивши, що твій колишній друг або хлопець просто живе своїм життям, як ніби нічого не сталося. Відписувайся і видаляй з «обраного»!
Подумай також про ваших спільних друзів, якщо турбуєшся про те, що ця людина може миготіти в твоїй стрічці з чужих акаунтів.
Не чекай вибачень
Якщо тобі здається, що стане легше, якщо людина перед тобою вибачиться, то знай: це не спрацює. Йому без тебе добре, і твої вимоги тільки підтвердять, що він зробив правильний вибір – життя без тебе. Навіть якщо ти отримаєш пояснення вчинку, швидше за все це тебе не задовольнить і тільки погіршить ситуацію. Жодна дівчина не хоче почути, що вона просто недостатньо приваблива або є хтось, хто набагато краще.
Шукай плюси
Тільки тому, що ваші стосунки закінчилися або раптом зникли в нікуди, не означає, що все погано. Ти вже ніколи не станеш такий же, як в цих відносини. І якщо переглянути це з точки зору досвіду, ти можеш рухатися далі і бути новою кращою версією себе.
Професор Утлі навіть рекомендує подякувати хостеру за надану можливість переглянути свої відносини з людьми. Подумай, можливо ти давно ігнорувала червоні прапори? Або ти була такою людиною, яку хотів бачити твій партнер? Ці уроки дійсно потрібно вивчити, і можна навіть побитися об заклад собі в тому, що ти ніколи не піддаси своїм новим знайомим подібного ставлення.