Ось що слід робити для того, щоб любов ніколи не закінчувалася

Чи знаєте ви, щоб для того, щоб відповісти на питання, чи будете ви жити з коханою людиною в щасті і радості або розбіжетеся потрібно всього-на-всього 5 хвилин?

«Це займаєте всього 5 хвилин: спрогнозувати, чи є майбутнє у пари або все закінчиться дуже сумно», – заявив ще в 1986 році американський психолог Джон Готтман. Він упродовж 40 років займався вивченням питання прогнозування розлучень і стабільності подружніх пар.

Джон Готтман вивчав різноманітні аспекти поведінки тисяч подружніх пар, намагаючись вивести «формулу кохання». А саме: спробувати скласти прогноз розвитку їх відносин.

У процесі дослідження психолог написав варіанти розвитку подій для сотень пар. У це неможливо повірити, але через 6 років виявилося, що його припущення підтвердилися в 94% випадків.

Що ж допомогло щасливим парам пронести свої почуття крізь роки і залишитися разом?

Як стверджує Готтман, визначальним фактором, який допоміг зберегти почуття, була … доброта.

Він вірить, що існує тільки один рецепт любові: бути добрими і щедрими по відношенню один до одного. Не скупіться на ніжність, ласкаві слова, похвалу.

В ході досліджень Готтман виявив, що ті пари, які під час спілкування були завжди спокійними, добрими, турботливими і щедрими, мали більше шансів на довгострокові і щасливі відносини. При цьому психолог підкреслював, що так слід поводитися кожен день. Незалежно від настрою, наявності проблем і інших факторів.

Так що ж зробити, щоб любов не закінчувалася?

Бути добрими один до одного. Все інше – додасться.

І, навпаки, пише Готтман, ті пари, які під час спілкування нервують, зляться і виявляють ворожість – швидше за все, розлучаться. Питання тільки в часі.

Такі партнери не обов’язково відкрито проявляють свої негативні емоції, але доктор Готтман все одно визначив їх почуття по фізичних реакціях.

Під час спілкування один з одним у них частішає пульс і проступали крапельки поту на лобі. Враження, що вони зіткнулися ніс до носа з шаблезубим тигром, а не зі своїм супутником життя. І, навпаки, у партнерів, які цінували один одного і поважали, був рівний пульс, спокійне дихання.

Так що, якщо хочете зберегти свою любов на довгі роки – просто будьте добрими один до одного. І взагалі – будьте ласкаві!

Ще великий актор Юрій Нікулін казав: «Я буду щасливий, якщо про мене потім скажуть: він був доброю людиною. Це не означає, що я завжди добрий. Але доброта – на першому місці ».

За матеріалами